Altmühltal-Panoramaweg (Deutschland, 200 km)

 

Im Oktober 2023 wollte ich noch einige Tage wandern gehen. Da bot sich eine der Mehrtageswanderungen an, die schon lange fertig geplant in der Schublade lagen. Nach einer Sichtung der geplanten Wandertouren in meiner Planungssoftware BaseCamp, entschied ich mich für den

     Altmühltal-Panoramaweg (200 km).

Diese Wandertour hatte ich schon lange auf dem Schirm. Jetzt wollte ich sie in Angriff nehmen.

 

Rund um Schochwitz (Variante 2, Deutschland, 42 km)

 

In den letzten 10 Jahren absolvierte ich nicht mehr als eine Handvoll Tagestouren über 40 km. Touren mit einer solchen Streckenlänge stellen für mich also etwas Besonderes dar. Auf Langstreckenwandertouren sind Tagesetappen mit einer solchen Streckenlänge sehr selten und meistens speziellen Umständen (zB Umleitungen usw) geschuldet.

Im heimischen Umfeld gibt es allerdings eine Tageswanderung über 42 km. Bisher bin ich diese Strecke noch nie gegangen. Jetzt im Sommer, genauer im August 2023, nahm ich mir diese Tageswanderung vor.

 

Von Thale durchs Bodetal (Deutschland, 21 km)

 

Ich hatte ja im Menüpunkt Touren darüber informiert, dass ich bei passender Gelegenheit auch Berichte über meine schönsten Tageswanderungen (TW) veröffentlichen möchte. Hier ist nun ein weiterer Bericht über eine dieser, aus meiner Sicht, außergewöhnlichen Tageswanderungen.

Zu diesen speziellen Tageswanderungen gehört für mich zweifellos 

 

     Von Thale durchs Bodetal (21 km)

 

Wattwanderung von Nessmersiel zur Insel Baltrum (Deutschland, 7 km)

 

Anfang Juli 2023 waren wir zu einem einwöchigen Familien-Urlaub an der Nordsee in der Ortschaft Dornumersiel.

In dieser Woche entschieden wir uns ganz kurzfristig an einer Wattwanderung teilzunehmen. Das wollte ich schon immer mal tun. Jetzt war die Gelegenheit dazu.

 

Granzow, 10-Seen-Kanutour (Deutschland, 71 km)

In den letzten 10 Jahren war das Wandern meine „Nebenbeschäftigung“ mit dem höchsten Stellenwert. Radfahren hat in dieser Zeit kaum eine Rolle gespielt. Paddeln war in meiner Gedankenwelt ganz weit weg.

Wenn es mit dem Wandern wegen irgendwelcher Beschwerden nicht mehr so richtig funktionieren sollte, könnte Radfahren ein akzeptabler Ersatz sein. Das waren so meine Überlegungen für die nächsten Jahre.

Anfang des Jahres 2023 kam der Gedanke auf, dass ich mit meinem Enkel (17 Jahre) etwas „machen“ könnte.

Aber was?

Bei den Überlegungen rückte das Paddeln wieder in meinen Blickpunkt. Schnell war die Idee geboren auf der Mecklenburger Seenplatte einige Tage zu paddeln.

 

Das Grüne Band, Teil 2 (Deutschland, 420 km)

 

Idee

Die Idee ist ganz einfach. Den 2.Teil des Grünen Bandes

 

Bild 1: Das Grüne Band

wandern und damit eine weitere Wandertour des Projektes Deutsche Langstreckenwanderungen zu den Akten legen.

 

Kellerwaldsteig (Deutschland, 165 km)

In den letzten Jahren musste ich verletzungsbedingt zwei Wandertouren (Das Grüne Band (1196 km, Mai/Juni 2021) und Deutschland der Länge nach (1145 km, September/Oktober 2022)) vorzeitig beenden. Beim Grünen Band zwangen mich Knieprobleme zum Abbruch. Bei Deutschland der Länge nach war es eine Plantarfasziitis (Selbstdiagnose). Beide Verletzungen entstanden meiner Meinung nach durch eine Überlastung.

Das Überlastungsproblem verfolgt mich schon seit mehreren Jahren. Schuld daran ist das hohe Tempo auf meinen Tagesetappen. Ich weiß das, aber ich kann irgendwie nicht aus meiner Haut. Wandertouren, egal wie lang, sind für mich trotz meines Alters auch immer eine sportliche Herausforderung.

Deshalb probierte ich in den letzten Jahren verschieden Szenarien in der Vorbereitung auf eine Langstreckenwanderung aus. Trotzdem hatte ich immer wieder die genannten Probleme.

In meiner Not sprach ich einmal mit einem Triathleten. Dem schilderte ich meine Probleme. Er riet mir die Vorbereitung auf eine Langstreckenwanderung nach einem Periodischen Trainingsplan zu gestalten. Im Menüpunkt Fragen/Themen beschrieb ich im Thema-E7 vom Januar 2023 (Periodischer Trainingsplan - Vorbereitung auf eine Langstreckenwanderung) dieses Trainingskonzept. Ausgelegt ist der Trainingsplan auf eine durchschnittliche Tagesetappenlänge von 25 km, was für mich, resultierend aus den Erfahrungen zu meinen bisherigen Langstreckenwandertouren, ein sehr guter Wert ist.

Weil ich im April und /oder Mai 2023 das Wanderjahr 2023 beginnen wollte, realisierte ich von Januar bis März 2023 in 12 Wochen den von einem Triathleten erstellten und von mir leicht modifizierten Periodischen Trainingsplan. In dieser Zeit verlor ich 7 kg Körpergewicht. Nach den 12 Wochen fühlte ich mich topfit.

Weil ich trotz dieses enormen Trainingspensums (ca. 1000 km in 12 Wochen, also jeden Tag im Winter und bei jedem Wetter ca. 10 km) noch skeptisch war, suchte ich mir für den Jahresstart eine Mehrtageswanderung, den

     Kellerwaldsteig (165 km),

aus.

 

Rund um Schochwitz (Variante 1, Deutschland, 31 km)

 

Ich überlegte lange, ob ich für Tageswanderungen in meiner Wohngegend einen Bericht verfassen sollte. Das erschien mir vor einiger Zeit für andere Wanderer nicht interessant genug zu sein. Aber bei mir hat da ein Umdenkprozess stattgefunden. 

Nun schreibe ich hier den ersten Bericht über eine Tageswanderung. Den Bericht teile ich nicht in Kategorien ein, wie ich das bei meinen Langstreckenwanderungen tue. Tageweise, wie bei meinen Mehrtageswanderungen, muss ich auch nicht berichten. Vielmehr orientiere ich mich bei Tagesberichten an der zurückgelegten Strecke. 

 

Deutschland der Länge nach, Teil 1 (Deutschland, 468 km)

Idee

Die Meniskus-Operation am rechten Knie im Frühjahr 2019 und die Corona-Pandemie in den Jahren 2020 bis 2022 haben meinen Zeitplan für die Wanderjahre 2019 bis 2022 gehörig durcheinandergebracht.

Nichts konnte ich so durchführen, wie es geplant war. 

Wer sich meine Tourenliste im Menüpunkt Touren genauer ansieht, wird feststellen, dass ich bis zum Sommer 2022 einige Mehrtageswanderungen absolvierte. Die meisten musste ich aus Verletzungsgründen oder wegen Ausrüstungsproblemen abbrechen. Nur zwei konnte ich erfolgreich beenden.

So startete ich Ende August 2022 zu einer Mehrtageswanderung Von Schochwitz nach Goslar vom östlichen Rand des Harzes zum westlichen Rand des Harzes. Diese Wandertour sollte Aufschluss über meinen gesundheitlichen Zustand geben. Danach wollte ich entscheiden, ob es sinnvoll ist im Herbst 2022 (September/Oktober) eine weitere Wandertour aus meinem Wanderprojekt Deutsche Langstreckenwanderungen zu realisieren. 

Auf dieser Wandertour durch den Harz hatte ich keinerlei gesundheitliche Probleme, was mich total überrascht hat.

Deshalb entschloss ich mich eine weitere Wandertour aus dem genannten Wanderprojekt anzugehen. Ich hätte den 2.Teil der Wandertour Das Grüne Band gehen können, der ja noch offen war. Aber diesen 2.Teil wollte ich mir für das Frühjahr 2023 aufheben.

Also blieb nur noch die Wandertour Deutschland der Länge nach über 1145 km übrig.

Weinwanderung in Seeburg und Höhnstedt (Deutschland, 18 km)

 

Das Weinanbaugebiet um die Ortschaften Seeburg (am Süßen See) und Höhnstedt gehört im weitesten Sinne zum Saale-Unstrut-Weinanbaugebiet. Trotzdem liegt es ca. 35 km nördlich der Stadt Freyburg (Unstrut), wenn man diese Stadt als Zentrum des Saale-Unstrut-Weinanbaugebiets betrachtet. 

 

Von Schochwitz nach Goslar (Deutschland, 137 km)

   

Mit meinem Enkelsohn Max (16 Jahre) wollte ich in den Sommer-Schulferien 2022 eine Wandertour über mehrere Tage machen. 

 

Wir haben lange überlegt, welche Wandertour für uns beide realistisch wäre. Weil mein Enkelsohn noch einige Ausrüstungsgegenstände (Rucksack, Zelt, Isomatte, Schlafsack usw) von mir bekommen sollte, hat sich ein Start direkt in meinem Heimatort Schochwitz angeboten. Als mehrtägige Wandertour blieb da nur eine Durchquerung des Harzes von Ost nach West, also von Schochwitz in eine der Städte Osterode, Seesen und Goslar übrig. Diese Städte liegen alle am Westrand des Harzes. Mit dem Zug ist dann eine Rückfahrt nach Halle möglich. Leider werden auf der Bahnstrecke von Halle über Osterode nach Seesen beschädigte Bahnschwellen ausgetauscht. Das war mir für die Rückfahrt zu unsicher. Also blieb nur noch die Variante von Schochwitz nach Goslar übrig.

 

Cami de Cavalls (Rund um Menorca, Spanien, 186 km)

Inhaltsverzeichnis

 

1) Juni 2022: Versuch 1 auf dem Cami de Cavalls mit meiner Enkeltochter

2) ???

 

Vorgeschichte   

 

Es war im Januar 2022, da sprach mich meine Enkeltochter (17 Jahre) an, ob ich mit ihr eine Wandertour machen würde. Nach einer interessanten Diskussion war die Idee geboren eine Mehrtageswanderung auf Menorca (Spanien, Cami de Cavalls, 186 km) durchzuführen.

 

Aus Zeitgründen (Schulferien in Bayern) und wegen des in Spanien zu erwartenden Wetters entschieden wir uns für eine Pfingstferien-Woche Anfang Juni. Damit war unser zeitlicher Rahmen erstmal grob abgesteckt. Für Hinflug, Wandertour und Rückflug hatten wir genau 8 Tage Zeit. Das versprach ein sehr sportliches Unterfangen zu werden.

 

Die Planungen waren Ende Mai 2022 abgeschlossen.

 

Harzer Hexenstieg (Deutschland, 98 km)

 

Inhaltsverzeichnis

 

1) Juni 2022: Versuch 1 mit dem MYOG-Rucksack karPACK v0 ==> Abbruch (Rucksack defekt)

2) Juli 2022:  Versuch 2 mit dem MYOG-Rucksack karPACK v0 ==> Abbruch (Rucksack defekt)

3) ???

 

Idee

 

Den Harzer Hexenstieg (98 km) bin ich schon mehrfach gegangen, wie leicht in der Tourenliste und rechts in der Seitenleiste (Mehrtageswanderungen) zu sehen ist. Aber das war in den Anfangsjahren meiner Wanderleidenschaft. Da gab es meinen Blog noch nicht, der erst im Frühjahr 2018 veröffentlicht wurde. Deshalb existiert über den Harzer Hexenstieg noch kein Bericht. Das will ich aber jetzt nachholen.

 

Die unterschiedlichen Längen der beiden Eintragungen in der Tourenliste zum Harzer Hexenstieg von 96 km und 98 km kommen zustande, weil ich auf der Wandertour diesmal unbedingt auf den Brocken hoch wollte. Dafür ist ein kleiner Abstecher erforderlich.

 

Diese Wandertour, die für mich zu einer der schönsten Wandertouren im Harz gehört, wollte ich zusätzlich noch mit einem Test meines ersten selbstgefertigten Rucksack aus DCF (Dyneema Composite Fabric) in der Klebetechnik testen. Im Menüpunkt MYOG ((Projekt C22 - karPACK v0 - Mein erster selbstgefertigter Rucksack) beschreibe ich die Anfertigung des Rucksacks ausführlich.

 

SaaleHorizontale (Deutschland, 98 km)

 

Ende Februar 2022 und Anfang März 2022 herrschten in den Nächten Temperaturen leicht unter dem Gefrierpunkt. Eigentlich wären diese Nächte hervorragend für den Test meines Schlaf-Setups geeignet. Aber ich konnte mich nicht so richtig dazu durchringen. Diese Tests wollte ich möglichst realitätsnah gestalten. Also musste ich auch einige Tage wandern und mein Schlaf-Setup am Abend aufbauen und übernachten.

Dann bin ich im ULTF-Forum durch Zufall auf einen Beitrag eines Forumsmitglieds aus Berlin gestoßen, wo Wanderpartner für eine Wandertour auf der

     SaaleHorizontale (98 km)

bei Jena (Thüringen) gesucht worden.

 

Weserberglandweg (Deutschland, 224 km)

Mein erster Kurztrip auf dem Ith-Hils-Weg (84 km) im September 2021 nach einer 3-monatigen Verletzungspause verlief vollkommen ohne Beschwerden. Vier Wochen später riskierte ich einen neuen Versuch. Diesmal suchte ich mir eine längere Wandertour aus und entschied mich für den

     Weserberglandweg (224 km)

Auch diese Wandertour lag schon lange vorbereitet in der Schublade und wartete auf die Realisierung. Jetzt gab es die Gelegenheit dazu.

Zusätzlich war da noch ein weiterer Aspekt, der die Wandertour so interessant für mich machte. Den Starttermin hatte ich kurzfristig auf den 19.Oktober gelegt. Das ist mitten im Herbst. Mit Temperaturen um den Gefrierpunkt, evtl. sogar darunter, musste ich tagsüber und in der Nacht rechnen. Das war also ein willkommener Test meiner Ausrüstung in Richtung der 3-Jahreszeiten-Tauglichkeit.

Ich war gespannt, wie das ausgehen würde.

 

Ith-Hils-Weg (Deutschland, 84 km)

 

Als ich nach 776 km meine Wandertour Das Grüne Band (Deutschland, 1196 km) verletzungsbedingt beenden musste, war mir nicht klar, wie der Rest des Wanderjahres 2021 verlaufen würde. Ich hatte schlimme Befürchtungen. Eine Wandertour musste ich noch nie abbrechen. Es gab immer mal Probleme. Aber die waren nicht so, dass ich abbrechen musste.

 

Insgesamt drei Monate tat ich sportlich so gut wie nichts. Ganz wenige kurze Wandertouren (max. 5 km) machte ich im Juli und August. Die ließen sich an einer Hand abzählen. Nichts sollte den Genesungsprozess an meinem rechten Knie gefährden.
 

Relativ kurzfristig entschied ich mich dann Anfang September für eine Mehrtageswanderung. Zur Auswahl hatte ich mehrere fertig geplante Wandertouren in der Schublade.

Meine Wahl fiel auf den Ith-Hils-Weg (84 km) im Weserbergland.

 

Das Grüne Band, Teil 1 (Deutschland, 776 km)

Idee

 

Zwei Wandertouren aus meinem Wanderprojekt Deutsche Langstreckenwanderungen (DLW) hatte ich in den letzten zwei Jahren (2019 und 2020) schon realisiert. Jetzt wollte ich die 3.Wandertour des Projekts im Jahr 2021 angehen.

 

Wieder erleichterte mir die aktuelle Corona-Situation die Entscheidung. Bei der Wandertour Das Grüne Band würde ich mich immer in der Nähe meiner Heimatregion aufhalten. Sollte es wegen Corona Schwierigkeiten geben, könnte ich jederzeit abbrechen und ohne großen Aufwand die Heimfahrt antreten.

 

Das war der ausschlaggebende Punkt für Das Grüne Band.

 

Meine Overnighter (ON)

In loser Folge möchte ich in diesem Beitrag über meine Overnighter (Übernachtungen) berichten.

Was bedeuten Overnighter für mich?

Bei einem Overnighter verbringe ich eine Nacht irgendwo in der Wildnis in der Nähe meines Wohnortes. Dabei geht es nicht um zurückgelegte Kilometer. Vielmehr steht bei meinen Übernachtungen die Ausrüstung im Vordergrund. So kann ich neue Ausrüstungsgegenstände realitätsnah testen und deren Tauglichkeit für kommende Langstreckenwanderungen überprüfen.

Zu jeder Übernachtung wird es einen kurzen Bericht geben, wo ich über die geplanten Tests und meine gewonnenen Erkenntnisse berichte. Die Berichte unterteilen sich in der Regel in zwei Abschnitte:

• Plan
• Erkenntnisse

Im Abschnitt "Plan" beschreibe ich, was ich mit der Übernachtung bezwecken will. Der Abschnitt "Erkenntnisse" erläutert die erzielten Ergebnisse.

Im Inhaltsverzeichnis werden Beiträge, zu denen es Nachträge gibt, hinter dem Datum zusätzlich mit einem (N) gekennzeichnet. Die Zahl hinter dem Buchstaben gibt die Anzahl der Nachträge an.

Ergänzt wird das Ganze manchmal mit einigen Bildern.

 

A) Meine Overnighter (ON)

 

Hinweis: Offene Overnighter, wo die Beschreibungen der Pläne/Erkenntnisse noch ausstehen, werden im nachfolgenden Inhaltsverzeichnis in dunkelroter Schrift dargestellt.

 

Inhaltsverzeichnis 

 

1)   Januar 2021: ON 01 - Test Schlaf-Setup bis -5°C + Camp-Schuhe ==> erledigt

2)   März 2021 (N1): ON 02 - Test geändertes Schlaf-Setup bis -5°C ==> erledigt

3)   Februar 2022 (N3): ON 03 - Test Schlaf-Setup bis -5°C über 3 Nächte ==> erledigt geplant

 

Quer durch Deutschland (Deutschland, 802 km)

Idee

Die Corona-Pandemie hat den Zeitplan für mein Wanderjahr 2020 gehörig durcheinandergewirbelt. Von den geplanten Wandertouren konnte ich nur wenige realisieren. Dazu musste ich immer kurzfristig entscheiden, was gerade „geopolitisch“ möglich war.

So entschloss ich mich schon im Frühjahr im Jahr 2020 innerhalb von Deutschland zu bleiben. Nach zwei Mehrtageswanderungen im Harz (Von Osterode nach Schochwitz (Ende Juni) und dem Karstwanderweg (Ende Juli)) entschied ich ganz kurzfristig eine weitere Strecke meines Wanderprojekts Deutsche Langstreckenwanderungen zu realisieren. Zur Auswahl standen dabei einmal Das grüne Band und Quer durch Deutschland. Beide Wandertouren lagen schon seit einiger Zeit fertig geplant in meiner Schublade.

Nach einigen privaten Terminen verschob sich der mögliche Starttermin immer mehr in Richtung Ende September, so dass ich mich letztendlich wegen der kürzeren Gesamtstrecke für die Wandertour Quer durch Deutschland entschied. So richtig hat mir der späte Starttermin nicht gefallen, weil ich im Oktober wettermäßig durchaus ein Desaster hätte erleben können. Aber auf der anderen Seite war die Wandertour zu diesem Zeitpunkt eine gute Möglichkeit meine Ausrüstung in Richtung 3-Jahreszeiten-Tauglichkeit zu testen. Dabei gewann ich einige wichtige Erkenntnisse, die ich später noch ausführlich darlegen werde.

 

Karstwanderweg (Deutschland, 203 km)

Bei der Planung von Wandertouren im Harz bin ich oft über den Karstwanderweg (KWW) gestolpert. Aus unbestimmten Gründen interessierte ich mich aber nie so richtig für den Wanderweg. Für die Gründe kann ich allerdings keine plausible Erklärung abgeben.

Nach meiner letzten Wandertour im Harz (Von Osterode nach Schochwitz, 139 km, Ende Juni 2020) suchte ich nach einer weiteren Wandertour über mehrere Tage im Harz. Meistens wähle ich mir die Wandertouren im Harz so aus, dass ich in eine leicht mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Bahn) zu erreichende Stadt am westlichen Rand des Harzes (Goslar, Seesen oder Osterode) fahre und von dort in Richtung Heimat laufe. Die genaue Wanderroute bestimmt meine Routenplanungssoftware BaseCamp, wo ich nur den Start- und Zielort eingeben muss.

Diesmal wollte ich das nicht so machen und bei der Planung auf einen „vorhandenen“ Wanderweg zurückgreifen. Der Hauptgrund für diese Vorgehensweise war die sehr kurzfristige Entscheidung für eine nochmalige Wandertour im Harz. Bei der Auswahl einer Wandertour hätte ich leicht aus meinem großen Vorrat an Wandertouren im Harz auswählen können. Aber alle vorhandenen Mehrtageswanderungen bin ich schon gegangen. Doppelte Wandertouren will ich möglichst vermeiden. Wegen der fehlenden Zeit für die Planung einer neuen Mehrtageswanderung im Harz ist der Karstwanderweg endlich in meinen Fokus gerückt.